как накачать пресс
Уберечь пищевой тракт от болезней и правильно питаться, регулярно посе...

Возможность есть – величайший дар природы. Так мы думаем теперь, когда человечество обрело более-менее цивилизованные формы и в странах со средним достатком еда доступна всем людям. Ходя есть еще на планете страны, которым приходится помогать справляться с недостатком пищи. Но поведем разговор о нас. Что такое голод мы не знаем и это чудесно. Но, к сожалению, едим мы не всегда то, что наш организм способен нормально переработать и усвоить, хоть и хочется этого вкусненького. 

Здоровое питание
    Смотреть подробнее»    
теги: спортивное питание

Правильная спортивная одежда для финтеса

Как ни оттягивайте поход в спортзал или начало самостоятельных занятий физической культурой на свежем воздухе, это время наступит. Здоровье – самое основное достояние человека. Как ни крути – нет ничего лучше отличного самочувствия, а оно зависит не только от того, как одарила вас природа здоровьем, но и нашими собственными усилиями по его поддержанию на должном уровне.

Фитнес
    Смотреть подробнее»    
теги: одежда для финтеса финтес

Правильный выбор рашгарда

К счастью все больше людей становятся на путь здорового образа жизни. Они начинают увлекаться бегом, походами в тренажерный зал, разными видами спорта, в частности боевыми. Профессионалы знают, что успех в тренировках зависит не только от того, настолько выложился человек, но и от одежды и обуви, в которой он занимается. 

Тренировка в рашгардах
    Смотреть подробнее»    
теги: рашгард выбор тренировочный костюм

О чем говорит хороший пресс у женщины

Хороший пресс у женщины говорит о том, что у нее слишком много свободного времени. Однозначно. Поэтому напрашиваются следующие мысли: либо она, слишком счастлива в браке, либо наоборот - глубоко несчастна. Обоснуем. Откуда хороший пресс у женщины, если она не фитнесс-тренер? Правильно-хороший продолжительный регулярный секс! Значит, она счастлива! Во всяком случае, счастливее многих других женщин на планете Земля. Не факт, что именно в браке, но этот момент мы тоже опустим. Ведь чтобы жить полноценной жизнью - нужно находиться в постоянном движении!

Хороший пресс - это красиво!
    Смотреть подробнее»    
теги: женщина внешний вид красота здоровье секс

Дряблость кожи на животе

На теле женщины есть несколько проблемных зон, одной из самых главных является живот. Природа представительниц прекрасного пола сыграла с ними в злую шутку, на нежном животике часто откладывается жир, который расходуется после диеты. К сожалению, процесс старения не обратим, с годами кожа теряет прежнюю эластичность. Очень неприятно, когда скорость этого процесса происходит без согласования с нашими колебаниями в весе. 

Животик женщины должен выглядеть таким
    Смотреть подробнее»    
теги: живот дряблая кожа

Тренировка мышц кора

Хотите стать обладателем сильного торса? Тогда прекратите тренировать лишь мышцы пресса, а тренируйте полностью все мышцы кора. Данная программа включает в себя 5 упражнений, которые как раз и направлены на усиление каждой отдельно взятой мышцы, так или иначе отвечающей за стабилизацию вашего корпуса.

Тренировки мышц кора
    Смотреть подробнее»    
теги: Качаем пресс тренировки мышц тренировки мышц кора

Система Табата для похудения

Если ты уже перепробовал почти всё, а не нужный жир так и остался на боках, имеется один, но верный метод, который определенно избавит тебя от него, притом, раз и навсегда. Это не что иное, как система Табата.

Избавляемся от жира на животе
    Смотреть подробнее»    
теги: Качаем пресс система табата худеем по системе табата

Основные ошибки при наборе мышечной массы

Желаете себе мышцы? В таком случае банально учите физику. Суть данного совета в том, что ничего в этом мире, не появляется из ниоткуда. Вот так же и мышцы являются результатом целенаправленной и методичной работы, которая, соответственно, требует определенного терпения и, конечно, усилий. Зато результат того стоит. Красивое и подтянутое, а заодно прокачанное тело было и будет в моде. 

Красивое тело, или как набрать мышечную массу
    Смотреть подробнее»    
теги: Качаем пресс мышечная масса ошибки при наборе мышечной массы

Самые распространенные ошибки новичков фитнеса

В отсутствие опыта крайне сложно заниматься в спортзале. Конечно, вначале будет иметь место великое множество ошибок, их нужно будет поэтапно исправлять. Чтобы ваши мышцы прокачивались правильно, потребуется квалифицированная помощь фитнес-инструктора, либо придется самостоятельно контролировать себя. Естественно, что от ошибок никто не застрахован. Но, зная о возможных недочетах, легче будет избежать таковых, потому имеет смысл вникнуть в процесс заранее. 

Занятия фитнесом
    Смотреть подробнее»    
теги: Качаем пресс Фитнес Новички в фитнесе

В какое время лучше всего заниматься спортом?

Вопрос того, когда именно лучше всего заниматься спортом, задают себе как начинающие спортсмены, таки спортсмены, которые могут похвастать стажем. Ведь у всех них есть некие дела и обязанности, а еще индивидуальные особенности. У одних имеется какое-то количество свободного времени по утрам, у других, наоборот, по вечерам, а у третьих лишь в середине дня, то есть, во время обеда. В любом случае, этот вопрос не теряет своей актуальности.

Когда лучше заниматься спортом
    Смотреть подробнее»    
теги: Качаем пресс Спорт Когда лучше заниматься спортом

О чем говорит хороший пресс у мужчины

Встречают по одежке
    Смотреть подробнее»    
теги: мужской пресс кубики пресса

Программа физических тренировок «200 пресса»

200 пресса — это конструктивно предельно простая, но интересная программа физических тренировок. Надо сказать, что благодаря ей ровно через шесть недель вы можете делать по двести подъемов туловища, притом, без малейшего перерыва. Кажется, просто невероятным, но именно так и будет, правда, при условии, что вы будете дисциплинированны, а также станете четко следовать плану и станете выделять на физические занятия примерно по тридцать минут в неделю. Согласитесь, это не так и много.

Программа тренировок
    Смотреть подробнее»    
теги: Качаем пресс Тренировки для пресса 200 пресса

Плоский живот за месяц

Если вы желаете заполучить красивый животик, то у вас, скорее всего, имеется два варианта - один, он же самый простой, - обратиться к соответствующему специалисту, то есть, пластическому хирургу, а уж как долго продержится результат, будет зависеть от вас. А второй состоит в том, чтобы выложиться на полную катушку, и в результате получить плоский живот буквально через месяц правда, ценой своих собственных, трудоемких стараний. 

Плоский животик за месяц
    Смотреть подробнее»    
теги: Качаем пресс Упражнения для плоского живота Плоский живот за месяц

Рейтинг сжигателей жира

Сжигание жира являет собой проблему не только категории людей, которые очень редко ходят в спортзалы, но также для тех, кто из них то и дело занимается.

Рейтинг сжигателей жира
    Смотреть подробнее»    
теги: Качаем пресс Рейтинг сжигателей жира Что сжигает жир

Плоский живот и методы его достижения

Плоского и спортивного живота поможет достичь йога. Для этого надо следовать несложным правилам и выполнять некоторые упражнения.

Плоский живот и методы его достижения
    Смотреть подробнее»    
теги: Качаем пресс Плоский живот Плоский живот и методы его достижения

Как накачать косые мышцы пресса

Каждый представитель сильного пола глубоко в душе мечтает стать победителем, заполучить превосходство над другими. Одним из ключевых достоинств, которые выделяют лучших парней из всех прочих – это рельефные косые мышцы на прессе.

Как накачать косые мышцы пресса
    Смотреть подробнее»    
теги: Качаем пресс Как накачать косые мышцы пресса Косые мышцы пресса

Боль в мышцах после физической тренировки

Американцы, занимающиеся спортом, твердят о том, что спорт без боли не возможен. Так это или нет, можно еще поспорить. Но лучше не спорить, а разобраться.

Боль в мышцах после физической тренировки
    Смотреть подробнее»    
теги: Качаем пресс Боль в мышцах после физической тренировки Тренировки

Как правильно делать упражнение под названием «Планка»

Действительно эффективным, а потому столь популярным видом физического упражнения в бодибилдинге и в фитнесе считается так называемая «планка». Упражнение очень активно прорабатывает почти все группы мышц человеческого тела.

Как правильно делать упражнение под названием «Планка»
    Смотреть подробнее»    
теги: Качаем пресс Упражнения для пресса Как правильно делать упражнение под названием «Планка»

Упражнения для плоского животика

О спортивном, красивом и плоском животике, желательно с теми самыми пресловутыми «кубиками», мечтают представительницы слабого пола любого возраста, в особенности это тема актуальна для всех молодых мамочек. Рождение малыша – это вовсе не повод ставить крест на собственно привлекательности и красоте своего тела. Подтянутые и хорошо проработанные мышцы области живота – это вовсе не мечта, а реальная цель, достичь которой может каждый.

Упражнения для плоского животика
    Смотреть подробнее»    
теги: Качаем пресс Упражнения для плоского животика Как сделать живот плоским

Идеальный живот за 1 месяц – это реально

Правильная форма являет собой основу успеха любого современного человека. Все ми не просто  живем, но также стремимся к идеалу, выбирая из великого множества форм ту, которая будет лучшей.

Идеальный живот за 1 месяц – это реально
    Смотреть подробнее»    
теги: Качаем пресс Идеальный живот Идеальный живот за 1 месяц – это реально

Занятия с турником

Турник – это удивительная штука. Иногда, когда вы смотрите в зеркало и видите там собственное отражение, так и хочется стать хоть немножечко стройнее и привлекательнее. Если подобные мысли частенько приходят к вам в голову, то знайте, что для вас пришла пора позаниматься спортом.

Занятия с турником
    Смотреть подробнее»    
теги: Качаем пресс Качаем пресс на турнике Занятия с турником

Лучшие советы по мотивации для тренировки

Ничто  по закону физики не берётся «из ниоткуда». Это получило название закона сохранения энергии. Так вот, тем, кто  хочет заполучить красивое, стройное, подтянутое тело, нужно будет немало потрудиться.  Естественно, что сказать всегда проще, чем начать выполнять. Это, не что иное, как проблема с мотивацией.

Лучшие советы по мотивации для тренировки
    Смотреть подробнее»    
теги: Качаем пресс Лучшие советы по мотивации для тренировки Советы для тренировок

Как правильно накачать пресс

Подтянутые и тройные женщины, а также мускулистые и накачанные мужчины, задорно смотрящие на нас с многочисленных рекламных плакатов или с экранов телевизоров, предлагают превратить собственное тело в идеал, сделав плоским живот, а также стать счастливым обладателями стройных, спортивных ног и пресса «кубиками». Впрочем, достичь подобного результата можно и посредством домашних тренировок.

Как правильно накачать пресс
    Смотреть подробнее»    
теги: Качаем пресс Как правильно накачать пресс Красивый пресс

Пилатес – эффективные упражнения для женщин

Одним из последних модных увлечений среди любителей фитнеса стал пилатес. А все потому, что данный комплекс упражнений довольно быстро способствует положительным результатам, и это заметно уже после непродолжительных занятий.

Пилатес – эффективные упражнения для женщин
    Смотреть подробнее»    
теги: Качаем пресс Пилатес – эффективные упражнения для женщин Упражнения для мышц живота

Эффективный метод Трейси Андерсон

Самый знаменитый тренер для звездных клиентов, а ранее не очень успешная балерина – Трейси Андерсон. С ней проводят свои спортивные занятия такие известные личности, как Гвинет Пэлтроу и Мадонна, Шакира и Дженнифер Лопес. Ее метод проверен на популярных людях, что доказывает, что комплекс упражнений заслуживает особого внимания.

Эффективный метод Трейси Андерсон
    Смотреть подробнее»    
теги: Качаем пресс Эффективный метод Трейси Андерсон Тренировки звезд


Возможно вас также заинтересуют:

Как оформить подарочную коробку на день рождения
Особенности наполнителей для кошачьего туалета
Какие бывают матрасы
Особенности и виды детских зимних комбинезонов
Особенности чехлов для автомобильного кузова
Особенности вафельного полотна
Какой парктроник лучше установить на автомобиль
Когда проводится техническое обследование зданий и сооружений?
Основы прохождения обучения по пожарной безопасности
Польза козьего молока

Характеристики пластиковых бочек
Особенности заправки автокондиционеров
Одни из самых лучших гироскутеров в интернет-магазине SMART-OPT
Необходимость получения медицинской книжки
Покупка цветного металлопроката с доставкой
Чем питаться в офисе?
Нитевой лифтинг
Освоение профессии косметолога
Некоторые виды лечения геморроя без операции
Варианты подарков с фотографией
как-накачать-пресс.рф - как накачать пресс связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика
ЛУЧШАЯ ИНВЕСТИЦИЯ В 2018 ГОДУ!
Все услуги фриланса по 500 рублей!


Новое в галерее:

мужские прессы

мужские прессы

мужские прессы

мужские прессы

мужские прессы

кубики пресса

кубики пресса

кубики пресса

кубики пресса

кубики пресса